W Przedszkolu Niepublicznym Nibylandia realizowany jest program rozwijania uważności u Dzieci – pierwszy i jedyny taki projekt w Bolesławcu. Nibylandia, to miejsce w którym aktywnie wpływa się na jakość kształcenia Dzieci, i w którym tworzy się dodatkowe warunki do odkrywania własnego potencjału.
W obecnych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu, toksycznym wyścigu i stresie, wiele trudności sprawia nam skupienie uwagi na tym co dzieje się w tej właśnie chwili. Bardzo szybko irytujemy się z błahych powodów, tracimy cierpliwość, dekoncentrujemy się i działamy na autopilocie podążając za bodźcami, zarówno zewnętrznymi jaki i naszymi utrwalonymi do perfekcji przyzwyczajeniami. Jakby tego było mało, często zapominamy również o wdzięczności i docenianiu tego, co mamy. Nie zdajemy sobie sprawy, jak silnie takie środowisko, które sami niestety tworzymy wpływa na nasze Dzieci, nasze Rodziny i relacje.
W rezultacie zarówno my dorośli, jak i Dzieci potrzebujemy wsparcia w rozwijaniu umiejętności uważnego przeżywania chwili obecnej, wyciszenia się i zatrzymania.
Bardzo ważne jest codzienne wspieranie Dziecka w utrzymaniu zdolności do bycia uważnym, a zamiast tradycyjnych metod wychowawczych, jak np. „wychowanie bezstresowe” – możemy pomóc naszym Dzieciom radzić sobie z życiem w bardziej autentyczny i naturalny sposób.
Pani Aneta Sochań jest miłą, naturalną, zawsze uśmiechniętą, bardzo kreatywną i energiczną osobą, która rozpoczęła pracę w Przedszkolu Niepublicznym Nibylandia w Bolesławcu w październiku 2017 roku jako Nauczyciel MINDFULNESS. Przez ostatnie lata nabierała praktyki i przekonania do stylu życia, który dziś promuje pracując w Wielkiej Brytanii. Z wykształcenia jest nauczycielem. W ciągu ostatnich 20 lat zdobywała kwalifikacje szkoląc się u najlepszych międzynarodowych mentorów z zakresu Yogi dla Dzieci i Dorosłych, Mindfulness, Medytacji, zaawansowanych technik Tajskiego Masażu, Treningu Mentalnego i zdrowego odżywiania. W swojej praktyce zajmuje się pracą z ludźmi w różnym wieku, z dziećmi oraz osobami dotkniętymi autyzmem, ucząc Yogi, Mindfulness oraz prowadzi terapię Tajskim Masażem. Od niedawna mieszka w Bolesławcu.
Zajęcia „MINDFULNESS”, które prowadzone są raz w tygodniu we wszystkich grupach wiekowych przynoszą coraz to więcej wspaniałych efektów. Zauważane są również korzyści jakie daje ten innowacyjny projekt Dzieciom ze spektrum Autyzmu.
Na zajęciach Dzieci uczą się:
- wyciszania umysłu,
- radzenia sobie z trudnymi emocjami i ze stresem,
- umiejętności koncentrowania uwagi oraz pamięć,
- rozwijania wyobraźni,
- intuicji i własnej świadomości,
- wzmacniania poczucia wartości oraz umiejętności interpersonalnych.
Ale na czym dokładnie polegają zajęcia rozwijania uważności, czyli MINDFULNESS?
Ćwiczenia stosowane podczas zajęć są o rożnej tematyce i zawsze dostosowane do potrzeb Dzieci. Praktykowane jest:
- uważne odbieranie wrażeń z ciała,
- uważne chodzenie,
- uważne ruchy,
- uważne słuchanie dźwięków,
- jedzenie i smakowanie,
- uważne patrzenie i odbieranie świata i otaczającego nas środowiska,
- dostrzegania siebie i innych,
- obserwujemy myśli i emocje,
- poruszamy zmysł smaku, widzenia, dotyku, słuchu i węchu,
- budujemy relacje w grupie,
- samodyscyplinę i samokontrolę,
- uczymy się relaksacji, sposobów redukowania stresu, komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
„Moja praca przynosi mi wiele radości, tym bardziej, że oprócz spokojnych i radosnych Dzieci, widzę również aktywnie zaangażowanych Nauczycieli z Nibylandii, a także coraz więcej zainteresowania ze strony Rodziców. Należy pamiętać, ze to Rodzice odgrywają kluczową rolę w rozwijaniu i pielęgnowaniu uważności Dzieci. Wszystkich Rodziców i opiekunów zainteresowanych udziałem w warsztatach wspierających w tej roli, zapraszam do kontaktu (e-mail: contact@anetasochan.com, tel. 881 25 25 55)”.
Aneta Sochań
„Spotkanie Pani Anety i jej dołączenie do naszego zespołu w tym roku szkolnym, jest dla Nas ogromnym wyróżnieniem. Dzięki nawiązanej współpracy rozpoczynamy w Bolesławcu innowacyjne zajęcia, które odpowiadają aktualnym potrzebom Dzieci. Zajęcia MINDFULNESS pomagają naszym Dzieciom w rozwoju emocjonalnym, uczą zwracania uwagi na wiele, wcześniej niedostrzeganych cech, zachowań, uczuć. Po pierwszych 6 miesiącach zajęć mogę śmiało polecić i zachęcić wszystkie przedszkola i Rodziców do organizacji tego typu aktywności”.
Ariel Orłowski
Jeśli chcesz odnaleźć w sobie nieskończone pokłady spokoju i pozytywnej energii, oraz nauczyć się jak żyć uważniej i jak przekazać „uważność” dziecku, zapraszam na warsztaty „Mindfulness dla dzieci”, które odbędą się już 17.06.2018, w Bolesławcu. Ze względu na duże zainteresowanie wymagane są wcześniejsze zapisy.
Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach zapraszam do kontaktu:
tel: 881252555 , email: contact@anetasochan.com
Więcej informacji o warsztatach https://www.facebook.com/events/2026398574265875/?ti=cl
Szkolenie „Mindfulness dla dzieci”, 17 czerwca o 11:00, Boleslawiec Aikikai