Soplówka jeżowata – tak po polsku można nazwać roślinę, której nazwa anglojęzyczna to Lion’s Mane Mushroom. Ta druga nazwa może nieco bardziej oddawać nam wygląd samej rośliny, a właściwie to grzyba. Wszystko z uwagi na fakt, że ten przypomina lwią grzywę, czy też gęstą, dorodną brodę. Co ciekawe, jest to grzyb pasożytniczy, a w Polsce występuje raczej rzadko, a co najważniejsze – występuję pod ścisłą ochroną gatunkową. Chociaż Lion’s Mane ma jeszcze kilka innych nazw, to najbardziej istotne jest to, że obecnie można się spotkać z nim, przy okazji suplementacji. Z jakich powodów? Jak grzyb pasożytniczy może być korzystny dla zdrowia ludzkiego organizmu? Okazuje się, że może, a jego właściwości są doceniane na całym świecie. Z tego powodu warto dokładniej zapoznać się z soplówką jeżowatą, przyjrzeć się jej działaniu na organizm, aby dowiedzieć się, czy może we własnym przypadku nie warto włączyć suplementu tego typu do własnej diety?
Lion’s Mane Mushroom – działanie na organizm
Lion’s Mane posiada ciekawe właściwości prozdrowotne, obok których ciężko przejść obojętnie. Jest on źródłem wielu ważnych substancji, które są mniej lub bardziej znane i niekoniecznie moglibyśmy pomyśleć, że znajdują się one właśnie w grzybie pasożytniczym. Wyróżniono w soplówce jeżowatej m.in. aminokwasy, kwasy tłuszczowe, witaminę D, wiele minerałów (np. żelazo, selen, fosfor), polisacharydy, erinacyny (13 rodzajów). Te ostatnie są odpowiedzialne m.in. za pracę mózgu oraz uczestniczą w produkcji komórek nerwowych. Brzmi ciekawie, prawda?
Bogactwo tych wszystkich substancji sprawia, że Lion’s Mane ma dość znaczne działanie względem organizmu człowieka. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy, a także może przyczyniać się do zahamowania postępujących chorób neurodegeneracyjnych (Alzheimer, Parkinson itp.). Co ciekawe, reguluje pracę cholesterolu, a także przyspiesza proces gojenia się ran. Może także wpływać pozytywnie na poziom glukozy we krwi i pozytywnie działać na układ odpornościowy. Co więcej, Lion’s Mane może być wykorzystywany także podczas leczenia chorób nowotworowych.
Ciekawe działanie soplówki jeżowatej powoduje, że coraz więcej osób się nią interesuje, a możliwe jest jej nawet “posadzenie” we własnym ogrodzie. Ponadto warto zaznaczyć, że może być ona spożywana w różny sposób – od postaci surowej poprzez suszoną, a naparach skończywszy. W przypadku suplementów diety, wykorzystuje się ekstrakt z Lion’s Mane Mushroom, który nie traci na swoich właściwościach. Ciekawy preparat oparty właśnie na ekstrakcie z soplówki jeżowatej firmy Swanson jest dostępny m.in. w sklepie SFD.
Kiedy szczególnie warto zainteresować się suplementacją Lion’s Mane Mushroom?
Szerokie zastosowanie Lion’s Mane sprawia, że jest to na pewno cenne wzbogacenie diety w liczne i wartościowe składniki odżywcze. Jednak bez względu na prozdrowotny charakter soplówki jeżowatej, nie należy stosować jej bez wyraźnych przesłanek zdrowotnych. Te natomiast pomoże określić specjalista, który spojrzy na całą naszą sytuację, zleci ewentualnie konieczne badania itp. Jednak w jakich sytuacjach może być to prawdopodobne?
Przede wszystkim, lion’s mane jest najbardziej wartościowy z uwagi na swój wpływ na układ nerwowy. Zatem chcąc usprawnić jego działanie, czy też ochronić się przed neurodegeneracją, lion’s mane może zostać wykorzystany. Co więcej, lion’s mane może zostać wykorzystany w obliczu problemów z wątrobą, snem, czy też pamięcią, a także odpornością oraz sercem i całym układem krążenia.
Jednak warto pamiętać, że osoby mające uczulenie na grzyby, nie powinny sięgać po tego rodzaju suplementy, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. W takich sytuacjach być może lepiej sięgnąć po inny suplement diety, który okaże się być równie skuteczny. Bez względu na to, co zostanie przepisane, warto przyjrzeć się ofercie dostępnej w sklepie SFD, a na pewno uda się znaleźć odpowiedni suplement diety dla siebie.
